Tarçın çayı nasıl yapılır? Limonlu tarçın çayının faydaları nelerdir?

Tarçın çayı, kış aylarında keyifle tüketilen ve bin bir derde şifa olan en doğal ve etkili çaylardan biridir. Tek başına da oldukça faydaları bir yapıya sahip olan tarçın çayını  vitamin ve mineral bakımından zenginleştirmek için içerisine limon, portakal, bal vs ilave edilebilir. Hem lezzetli hem de sayısız faydaya sahip olan tarçın çayı gün içinde 1-2 fincan kadar tüketilmesi önerilir. İşte tarçın çayının faydaları…

Güne başlarken ya da gün içinde içilen 1 fincan tarçın çayı, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olarak gün içinde ölçüsüz tatlı tüketiminin önüne geçmektedir. Grip ve nezle gibi solunum yolu hastalıklarına karşı vücut direncini yükselten tarçın çayının faydaları şöyledir:

• Antioksidandır. 

• Vücudu iltihaplardan arındırır. 

• Bakteri ve mantar oluşumuna engel olur.

• Kan dolaşımını hızlandırarak kalp sağlığını korur. 

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Mide bulantısına iyi gelir.

• Hafızayı güçlendirir

• Alzheimer hastalığa karşı koruyucudur. 

• Metabolizmayı hızlandırır. 

• Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. 

• Gaz söktürücüdür. 

• Diş ve diş eti hastalıklarına karşı koruyucudur. 

Tarçın çayı, kan şekerini dengelediği için ölçüsüz yemek-tatlı tüketiminin önüne geçer. Bunun yanında metabolizmanın daha hızlı çalışmasına ve sindirimi sisteminin düzene girmesine yardımcı olduğundan zayıflamaya yardımcı olmaktadır. 

Malzemeler: 

1 adet çubuk tarçın 

2 su bardağı kaynar su

1 adet elma dilimi

1 parça portakal kabuğu

1 parça limon kabuğu

Bal 

Hazırlanışı:

2 su bardağı su demlikte kaynatılır ve altı kapatılır. Kaynayan suyun içine elma dilimi, portakal, limon kabuğu ve çubuk tarçın ilave edilir. Bu şekilde 10 dakika kadar demlenmesi beklenir. Tarçın çayı demlendikten sonra fincanlara eklenir ve isteğe bağlı 1 çay kaşığı bal ilave edilerek tüketilebilir. Şifa olsun…