Etiket: sağlıklı beslenme

Lenf, varis, travma sonrası gibi herhangi bir ödemde uygulanan bir konsept olduğunu belirten Fizyoterapist Zeynep Bahadır, varis tedavisinde...

Bilim Sağlık Haber Ajansı’nın ‘Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Beslen’ haber yazı dizisinde Diyetisyen Beyza Mekseliyna Adsız, yaz aylarında beslenme önerilerinde bulundu.

BİTKİDEN (Bitki Bazlı Gıdalar Derneği), daha sürdürülebilir bir dünya için bitkisel bazlı beslenme sistemine katkı sağlayan paydaşları çatısı altında...

Kilo vermeye yardımcı gıdaları Youtube videosunda derleyen Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, 8 gıda önerisi sundu.

Diyetisyen Adsız, sağlıklı ve bir iyi yaşam için "sürdürülebilirlik" kriterinin büyük önem taşıdığına dikkat çekerek 15 maddeden oluşan bir listeyi okurlarımızla paylaştı.

Beslenme Uzmanı Diyetisyen Beyza Mekseliyna Adsız, fazla kilolarından kurtulma yöntemlerinden biri olan detoks ile ilgili hatırlatmalarda ve önerilerde bulundu.

Ramazan ayı sona erdi ve bayram geldi. Peki Ramazan Bayramı bir diğer adıyla Şeker Bayramı’nda nasıl beslenmeliyiz?

İlkbahar diyeti, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ile formda kalmak için tasarlanmış bir diyet programıdır. Taze meyve, sebze ve tam tahıllı gıdalar tüketilirken, alkol ve işlenmiş gıdalar sınırlandırılmalıdır. Ayrıca, evde veya ofiste yapılabilecek basit egzersizler de uygulanabilir...

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için lezzetli, pratik, sağlıklı yemek tarifi konusunda bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu makalede sizler için kolayca yapabileceğiniz "Fırında Tavuk ve Sebzeler", "Quinoa Salatası", "Fırında Somon ve Patates", "Yeşil Mercimek Köftesi" ve "Tavada Sebzeli Omlet" tariflerini ayrıntılı şekilde yazdık...

Ramazanda sağlıklı beslenmenin önemi büyüktür ve oruç tutanlar yeterli/dengeli beslenerek vücutlarının ihtiyacı olan besinleri alabilir, enerji seviyelerini koruyabilir ve bağışıklık sistemlerinin zayıflamasına izin vermemiş olurlar...

Aralıklı açlıkla beslenme, sağlıklı ve zinde bir beden için beslenme uzmanlarının en çok tavsiye ettiği beslenme tipidir. 13-16 saat arası aç ...