Etiket: kilo verme

Rukiye MEYVECİ- Umutcan ÖREN/ANKARA, (DHA)- ANKARA'nın Çankaya ilçesinde kilosu nedeniyle sosyal hayatında sorun yaşayan üniversitesi öğrencisi Halit Buğra Şahin (20), diyet ve spor yaparak 8 ayda 150 kilodan 75 kiloya düştü. Şahin, "8 aylık kilo ...

Metabolizmanızı hızlandırmak ve hareket düzeyinizi arttırmanın en basit yöntemlerini Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu sizlerle paylaştı.

Kilo vermek, yağların yakılması anlamına gelir. Ancak, bilinmesi gereken önemli bir nokta, enerjinin kütlesinin olmadığıdır. Yani, kilo kaybı sırasında

Kilo vermeye yardımcı gıdaları Youtube videosunda derleyen Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, 8 gıda önerisi sundu.

İlkbahar diyeti, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ile formda kalmak için tasarlanmış bir diyet programıdır. Taze meyve, sebze ve tam tahıllı gıdalar tüketilirken, alkol ve işlenmiş gıdalar sınırlandırılmalıdır. Ayrıca, evde veya ofiste yapılabilecek basit egzersizler de uygulanabilir...

Bu makalede, sağlıklı kilo vermenin önemi ve nasıl gerçekleştirileceği hakkında ayrıntılı bir bilgileri derledik. Doğru yöntemler ile, uzun vadede sürdürülebilir bir şekilde kilo vermenizin nasıl mümkün olacağını gelin birlikte inceleyelim...

İngiliz araştırmacılar kilo vermenin bilimsel formülünü yayınladı. Bir dizi deney yapan araştırmacılar yüzde 70 daha fazla kalori yakmayı sağlayan yöntemi açıkladı.

Birçok insan yaz aylarında sosyal etkinlikler ve tatiller derken yediklerine dikkat edemiyor. Yazın alınan fazla kilolar, bir süre sonra ...

Kilo vermek sanıldığından çok daha karmaşık bir süreçtir. Sadece daha az kalori ve daha fazla fiziksel çalışmanın bir sonucu değildir. Ne tür ...

Kiloları mucizevi bir şekilde eriten hiçbir yiyecek yoktur, ancak kilo verme sürecinde yardımcı olabilecek birçok sağlıklı seçenek vardır. Bazı ...

Uzmanlar, yaşam tarzı alışkanlıklarını değiştirmenin sağlıklı bir şekilde kilo vermenin anahtarı olduğu konusunda uyarıyor. Kilo verme konusunda ...