İSTANBUL, (DHA) - Günümüzde sıkça tüketilen işlenmiş gıdaların insan sağlığını tehdit ettiğini belirten Prof. Dr. Onur Yaprak, “Hazır yemekler ve soslar, çorbalar, konserve ürünleri, unlu veya şekerli paketlenmiş ürünler, gazlı içecekler, krem peynir ...
İlkbahar diyeti, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ile formda kalmak için tasarlanmış bir diyet programıdır. Taze meyve, sebze ve tam tahıllı gıdalar tüketilirken, alkol ve işlenmiş gıdalar sınırlandırılmalıdır. Ayrıca, evde veya ofiste yapılabilecek basit egzersizler de uygulanabilir...