Etiket: egzersiz

Gökhan İÇKİLLİ/SAMSUN, (DHA)- SAMSUN’da küçük yaşta yakalandığı kronik astım ve alerjik bronşit hastalığını doktorunun da tavsiyesi ile spor yaparak yenen Canan Özyurt Kurt (33) beden eğitimi öğretmenliğini bitirdi. Sertifikalı fonksiyonel güç ...

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu sizler için kalbe iyi gelen besinlerden bahsetti.

İSTANBUL, (DHA) - Hem bilişsel hem de fiziksel işlevleri en iyi şekilde gerçekleştirmek için beyin sağlığının korunması gerekiyor. Üstelik yaşam kalitesinin artırılması için de bu konunun son derece önemli olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Yüksel ...

İSTANBUL, (DHA)- Yaz sıcaklarında hipertansiyon hastalarının beslenme koşullarına dikkat etmesi gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, “Hipertansiyon hastaları sıcak havalarda daha fazla sıvı tüketmelidir. Bol su içmek, vücudun ...

Prof. Dr. Mehmet Uğur Özbaydar yazın spor yaparken dikkat edilmesi gereken kuralları anlatarak önemli uyarılarda bulundu.

Metabolizmanızı hızlandırmak ve hareket düzeyinizi arttırmanın en basit yöntemlerini Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu sizlerle paylaştı.

ANKARA, (DHA)- Diyetisyen Zeynep Ece Sungur, yaz aylarında yapılan egzersizde kış aylarına göre daha fazla sıvı kaybı yaşanacağını söyleyerek, “Yaz mevsiminde egzersize başlamadan 15 dakika önce 1-1,5 bardak; egzersiz sırasında ise 10-15 dakikada bir ...

İlkbahar diyeti, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ile formda kalmak için tasarlanmış bir diyet programıdır. Taze meyve, sebze ve tam tahıllı gıdalar tüketilirken, alkol ve işlenmiş gıdalar sınırlandırılmalıdır. Ayrıca, evde veya ofiste yapılabilecek basit egzersizler de uygulanabilir...

ANKARA, (DHA)- Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İsmail Özturan, bilinçsiz yapılan egzersizlerin fayda yerine zarar verdiğini söyleyerek, “Bunların başında kas iskelet sistemi rahatsızlıkları ve kardiyak problemler gelir. Travmalara ve aşırı ...

Gökçe KARAKÖSE, Mehmet CANBULAT / İSTANBUL, (DHA)- RAMAZAN ayında sağlıklı beslenmek kadar düzenli egzersiz yapmak da önem taşıyor. İstanbul'un birçok noktasında sabah saatlerinde bir araya gelenler açık havada spor etkinliği yapıyor. Oruç tutarken ...

Elif ER- Emirhan YÜZÜGÜLDÜ/ANKARA, (DHA)- FİZİK Tedavi Uzmanı Prof. Dr. Özgür Ortancıl, ramazan ayında iftar öncesi spor ve egzersiz yapılmaması konusunda uyararak, "Egzersiz için iftardan önceki zaman çok uygun değil. Çünkü bu sürede uzun süreli ...