Akıllı Gündem

Spor yaparak sendromdan kurtulun!

Son günlerde daha fazla insanın farkına vararak yaptığı sporların sayısı arttı. Herkes vücuduna ve gücüne göre yapabileceği bir spor dalı keşfedip onun üzerine giderek, hem sağlıklı kalıyor hem de daha dinamik olabiliyor.

Spor yaparak sendromdan kurtulun!

Son günlerde daha fazla insanın farkına vararak yaptığı sporların sayısı arttı. Herkes vücuduna ve gücüne göre yapabileceği bir spor dalı keşfedip onun üzerine giderek, hem sağlıklı kalıyor hem de daha dinamik olabiliyor.

Kadınlarda pilates ilk sıralarda gelirken erkekler de spor salonlarından çıkmaz oldular. En çok da yürüyüş yapanların sayısı hayli artışta… Günde bir saat yürüyüş yapabilen bir metabolizmanın vücudundaki tüm damarların canlandığı ve kan dolaşım hızının normale bindiği yürüyüş sayesinde, vücut tembellikten kurtuluyor. Bedende fazla yağların birikmesini, hastalıkları ve tembellikle gelen depresyonun önüne geçen spor yapmak, insanı daha canlı ve zinde yapıyor.

YAZI: KAMURAN AKDEMİR

 

Kaynak: gecce.com.tr

Bu içerik gecce.com.tr sitesinden alınmıştır. İçerik hakkındaki şikayetlerinizi ve kaldırma taleplerinizi iletisim@akilligundem.com mail adresine iletebilirsiniz.

ETİKETLER:
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ