DOLAR
32,5004
EURO
34,6901
ALTIN
2.496,45
BIST
9.693,46
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
19°C
İstanbul
19°C
Parçalı Bulutlu
Pazar Az Bulutlu
21°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
23°C
Salı Az Bulutlu
24°C
Çarşamba Az Bulutlu
22°C
SON DAKİKA
15:20 Başkan Arı Lale Sanayide
15:20 Büyükkılıç: “Kütüphanelerimizle Bugünümüzü Ve Yarınlarımızı İhya Ediyoruz”
15:06 Düzce’de 53 Yaşındaki Kişi Çatıdan Düştü
15:01 Gizem Özcan’dan Turizm Kanunu Tepkisi
14:43 Muğla Büyükşehir Belediyesi Kaba Yem Üretim Projesinde Yılın İlk Hasadını Yaparak Üreticilere 500 Balya Kaba Yem Dağıttı
14:42 İstanbul Büyükşehir Belediyesi Halk Market, Yöresel Ürünleri Uygun Fiyata Satmaya Devam Ediyor
14:38 Pepsico Türkiye, Dünya Günü’nde Sürdürülebilirlik Çalışmalarını Açıkladı
14:38 En Hızlı, En Zevkli, En Anlamlı Maraton Başlıyor
14:36 Otomotiv Satış Sonrası Pazarında Artış Beklentisi
14:26 Çankaya Belediyesonden Gece Gündüz İlaçlama
14:25 Tegv Çocuklara Nitelikli Eğitim Desteği İçin Maraton İzmir’de
14:24 Atlas İle Ticaretin Yükünü Hafifleten Otokar, Yeni Tonajlı Araçlarıyla Zirveye Yol Alıyor
14:24 Adnan Menderes Üniversitesi 50 Kpss İle En Az Lise Mezunu Personel Alacak! Başvuru Şartları Neler?
14:20 Lezita’dan Grev Açıklaması
14:20 Keşan Belediye Başkanı Özcan: “Hoş Tablo Devralmadık”
14:07 Thy Genel Müdürü Bilal Ekşi: “Sayın Büyükelçi Birlikte Helva Yapmanın Zamanı Gelmiştir”
14:07 İzmit, 23 Nisan’da Çocuk Sesleriyle Şenlenecek
14:04 İzmir’de 23 Nisan Coşkusu Kentin Dört Bir Yanını Saracak
14:03 Başkan Eşki’den Kavaklıdere Ziyareti
14:00 Ses Yalıtımı İnsan Sağlığını Gürültü Kirliliği Tehdidinden Koruyor
TÜMÜNÜ GÖSTER →

Sahurda limonlu su içilir mi? Her gün sahurda 1 bardak limonlu su içerseniz…

C vitamini deposu olan limon en faydalı besinlerden biridir. ramazan ayının gelmesiyle birlikte kilo almak istemeyen birçok kişi sahurda limonlu …

Sahurda limonlu su içilir mi? Her gün sahurda 1 bardak limonlu su içerseniz…
31.03.2022 14:41
A+
A-

C vitamini deposu olan limon en faydalı besinlerden biridir. ramazan ayının gelmesiyle birlikte kilo almak istemeyen birçok kişi sahurda limonlu su içmenin etkilerini araştırmaya başladı. Peki sahurda limonlu su içilir mi? Her gün sahurda 1 bardak limonlu su içmek zayıflatır mı? İşte limonlu su içmek ile ilgili tüm merak edilenler…

Tansiyon hastaların olmazsa olmaz yiyeceklerinden bir olarak sayılan limon içerdiği c vitamini ve karbonhidrat bakımından vücut sağlığımızı koruyor. Aynı zamanda diyetisyenler tarafından en çok önerilen ve diyet listelerinin olmazsa olmaz yiyeceklerinin başında geliyor. Zengin bir içeriğe sahip bir besin olan limonlu su kalori alını azaltarak kilo verimini kolaylaştırıyor. Ramazan ayında uzun süre susuz kalan vücudun en öneli ihtiyacı sudur. Buna limon eklendiğiniz zaman daha çok faydalı hale getirebilirsiniz. İşte sahurda limonlu su içmenin faydaları….

LİMONLU SU ZAYIFLATIR MI?

Vücudun günlük alması gereken C vitamininin erkekte 1/5’ini; kadında ise 1/4’ünü karşılayabilen limon suyu yalnızca 11 kalori içerdiği için formunu korumak isteyen kadınların ilk tercihidir. İçerisindeki C vitamini vücuttaki hücrelerin yağı yakarak enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. Ayrıca yapılan çalışmalar, C vitamininin vücut direncini artırarak spor yaparken de daha güç yorulmanızı sağlar. 

Sahurda Limonlu Su Içilir Mi? Her Gün Sahurda 1 Bardak Limonlu Su Içerseniz...

SAHURDA LİMONLU SU İÇİLİR Mİ? 

  • Turunçgiller ailesinden sıklıkla ve severek kullanılan limon gerek vücuda faydaları gerek de diyete olan yararları anlamında günlük hayatımızdan eksik edilmemesi gereken besinlerden arasında yer alıyor.
  • Sindirime yardımcı olmasıyla bilinen ve diyetisyenler tarafından en çok önerilen limonlu su karışımını Ramazan ayında da sahurda tüketebilirsiniz. 
  • 1 su bardağı limonlu suyu Sahurda tükettiğiniz zaman vücutta zararlı maddelerin uzaklaşmasını sağlar aynı zamanda gün içerisinde acıkmadan rahatça oruç tutmanıza yardımcı olur. 

Sahurda Limonlu Su Içilir Mi? Her Gün Sahurda 1 Bardak Limonlu Su Içerseniz...

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU’NDAN YAĞ YAKICI LİMONLU KÜR TARİFİ

MALZEMELER:

  • 15- 16 adet maydanoz
  • 1 adet limon
  • 1 bardak su

HAZIRLANIŞI:

Limon suyunu, klorsuz suyu ve maydanozları sapları ile beraber blenderdan geçirin.

Ortaya çıkan yeşil karışımı sabahları karnınıza doyurmadan 10-15 dakika kadar önce tüketin.

15 gün boyunca düzenli olarak uyguladıktan sonra 3-4 gün mola verip bir 15 gün daha uygulayın. 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.