DOLAR
32,0873
EURO
34,9120
ALTIN
2.427,24
BIST
10.656,96
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Hafif Yağmurlu
21°C
İstanbul
21°C
Hafif Yağmurlu
Salı Açık
25°C
Çarşamba Açık
27°C
Perşembe Az Bulutlu
26°C
Cuma Açık
28°C
SON DAKİKA
23:37 Ttb, Filistin Ziyareti İçin Yeniden Başvurdu!
22:09 Nevşehir Belediye Başkanı Rasim Arı’ya Bugün Çeşitli Sivil Toplum Örgütü Ve Siyasi Parti Temsilcileri, İş İnsanları Ve Kamu Kurum Ve Kuruluşlarının Yöneticileri ‘Hayırlı Olsun’ Ziyaretinde Bulundu
21:20 25 Yıldır Gaziantep’te, 10 Bini Aşkın Doğuma Tanıklık Etti
21:07 Hemşire Akademisyen Aykar’dan, Eskişehir Şehir Hastanesi Yöneticilerine Çağrı!
21:02 Ic Enterra Yenilenebilir Enerji İtalya’ya Açılıyor
19:10 Bakteri Tespit Edilen Etlerin ‘Halka Satılmış Olabileceği’ İddiaları Asılsız
19:10 Malatya Zabıtası ‘Fiyat’ Denetimi İçin Sahada
19:04 Ab Türkiye Delegasyonu’ndan Konya’ya Ziyaret
19:03 Başkan Zeyrek: “Aydınlık Geleceğimizin Yarınları İçin Çalışıyoruz”
19:03 Yenişehir’de Gece-Gündüz Temizlik Mesaisi
18:41 Kandıra Belediye Başkanı Erol Ölmez Şenliğe Katıldı
18:40 Yenişehir Belediyesinin İş Birliği İçerisinde Olduğu Projeye Tübitak’tan Destek
18:38 Burhaniye Hüsnü Pazarbaşı Kültür Merkezi, Türkiye Devecilik Kültürü Ve Deve Güreşleri Federasyonu’nun (Degüf) Önemli Toplantısına Ev Sahipliği Yaptı
18:38 4. Global Gastroekonomi Zirvesi, Rams Global Sponsorluğunda Düzenlendi
18:36 7 Mahalleye İçme Suyu İleten Hat Bir Günde Yenilendi
18:27 Burhaniye Belediye Başkanı Ali Kemal Deveciler, Bir Seçim Vaadini Daha Gerçekleştiriyor
18:20 Muğlalı Milli Sporculara Gümüş Madalya
18:20 Başkan Alemdar Vatandaşa Meclisin Kapısını Açtı
18:03 Tep’ten, Büyük Emekliler Mitingi’nde Hükümete Çağrı
18:03 Mustafa Yeneroğlu: “Filistin İçin Eylem Yapmak Onurdur”
TÜMÜNÜ GÖSTER →

Ayrılık Anksiyetesi Nedir ?

Ayrılık anksiyetesi hakkında bilgi veren Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi ayrılık yaşayan çiftlere önerilerde bulundu. 

Ayrılık Anksiyetesi Nedir ?
A+
A-

Ayrılık anksiyetesi hakkında bilgi veren Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi ayrılık yaşayan çiftlere önerilerde bulundu.

Çocukluk Öykülerinde İzler Gizli

Ayrılık anksiyetesi, hayatımızın en erken evrelerinde, annenin göğsünden ayrılma korkusu ile başlayan bir serüvenin birinci adımıdır. Bu, annenin varlığındaki huzurun ve inancın, ondan uzaklaşıldığında yerini bir boşluğa bırakmasıyla açıklaşır. Çocukluk devranında yaşanan bu temel ayrılık anı, ilerleyen yaşlarda insanların bağlarına de yansır. Bazen sadece farketmeden ailemizin bir anda bizi arabada bırakıp nasılsa uyuyor diye bırakması, sıhhat sıkıntıları yüzünden aniden panikle beklenmedik bir halde ortadan kaybolmaları bile sebep olabiliyor.Anne-baba tarafından uzaklaşma, tutarsız davranışlar, tehdit edici aile alaka modelleri; çocukluk öykülerimizde derin izler bırakır ve bu izler, yetişkin ilgilerimizin temelini oluşturur.

İlişki Kurma Sürecinde Nasıl Davranmalıyız ?

İlişkiler kurma sürecinde, bireyler için ayrılmanın dünyadan dışlanma üzere algılanması, bu deneyimin bir başarısızlık olarak görülmesi, derin bir panik ve kayıp hissi yaratır. Bazen bu durum, ayrılığa yer hazırlayacak davranışlara bile yol açabilir. Çok teslimiyetçilik ve kabullenme, ilişkinin sürdürülmesinde adeta bir gurur kaynağı haline gelebilir, lakin bu durum, ayrılık yaşandığında kişiyi dışlanmışlık ve utanç hisleri ile baş başa bırakabilir. Ayrılık anksiyetesinin temelinde yatan, ilgide terk edilmeme odaklı yaşamaktır. Bu odak, kişinin kendi benliğini sergilemekte zorlanmasına, ilişkiyi ve partnerini sürekli sorgulamasına, ilgiden beklentilerini ferdî olarak algılamasına ve reddedilme korkusuna sebep olur. Huzursuz olduğunda alakanın garantisini aramak, hep onay istemek ve rastgele bir yanlış yapmamak için çok uğraş göstermek, bağ içindeki mutsuzluğu artırır.

İlişki Hayatın Merkezinde

“İlişki, birçok kişi için hayatının merkezinde yer alır. Bu merkeziyet, ilginin sürdürülmesi için adeta bir takıntıya dönüşebilir. Lakin, gerçek şu ki; alakalar, esneklik, karşılıklı katılımcılık ve ferdi alanların korunması gerektiren dinamik yapılar olarak ele alınmalıdır. Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi,” Peki, ayrılık anksiyetesi ile nasıl başa çıkabiliriz ? Öncelikle, hamasetle tekrar sevmeyi öğrenmeli, sonuçlarını kucaklayarak bağlarımızı doğal bir davranış biçimiyle yaşamalıyız. İrtibatta esnek olmalı, kararlar alırken iştirakçi olmalı ve yalnızca bir dünya oluşturabileceğimizden korkmamalıyız. Tartışmalardan kaçınmak yerine, kendimizi tabir etmeyi öğrenmeli ve alakayı sürdürme gayesini hayatımızın merkezine almadan, şahsî özgürlüklerimize de yer vermeliyiz. Ayrılık anksiyetesi ile başa çıkmak, kendi içsel gücümüzü keşfetmek ve temaslarımızda sağlıklı dinamikler oluşturmakla mümkündür. Bu süreç, bizi daha güçlü, daha özgür ve daha şad bireyler haline getirebilir.”dedi. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.